Berita Heboh:

#

3 Buah Berprotein yang Bantu Diet Jadi Sukses

Bintang.com, Jakarta Buah biasanya mengandung banyak air, seerat, dan juga vitamin. Untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin, biasanya orang akan mengonsumsi buah. 

Baca Juga

Namun, ternyata buah tak cuma mengandung kedua nutrisi tersebut. Tapi, juga ada banyak kandungan lain yang berguna untuk tubuh. 

Baca juga:
Dalam vlog terbarunya, Raffi Ahmad memberikan pujian untuk Nagita Slavina. Raffi pun memberikan reaksi mengejutkan saat ditanya soal nomornya yang diblokir oleh Laudya Cynthia Bella.

Bagi kamu yang menjalani diet tinggi protein rendah karbohidrat, kamu pasti selama ini banyak mengonsumsi ikan, ayam, dan daging merah. 

Tapi, kamu mungkin bosan dan butuh makanan pengganti yang juga mengandung banyak protein. Jangan khawatir, ada beberapa jenis buah yang memang mengandung banyak protein, lho! 

1. Alpukat

Dilansir dari Health Wholeness, alpukat memiliki 4 gram protein setiap satu buahnya. Alpukat merupakan buah yang memiliki banyak proteinnya, namun banyak orang lebih fokus pada kandungan lemak dan juga potasium. 

Buah nangka juga ternyata cukup banyak megandung protein. Setiap 110 gram, nangka mengandung 2,8 gram protein. Buah berwarna kuning ini memang sering disebut-sebut sebagai salah satu sumber protein yang cukup tinggi. 

Selain protein, nangka juga mengandung vitamin C dan juga serat yang tinggi. 

Para peneliti menunjukkan, kalau kiwi mengandung 2,1 gram protein setiap 110 gram. Meskipun kamu harus makan agak banyak untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, kiwi mudah kamu makan karena rasanya sangat lezat. 

Selain itu kiwi juga mengandung 185 persen vitamin C yang harus kamu konsumsi setiap harinya. 

Dalam vlog terbarunya, Raffi Ahmad memberikan pujian untuk Nagita Slavina. Raffi pun memberikan reaksi mengejutkan saat ditanya soal nomornya yang diblokir oleh Laudya Cynthia Bella.

Dalam vlog terbarunya, Raffi Ahmad memberikan pujian untuk Nagita Slavina. Raffi pun memberikan reaksi mengejutkan saat ditanya soal nomornya yang diblokir oleh Laudya Cynthia Bella.

WOWKEREN.COM

WowKeren - Rumah tangga Raffi Ahmad dan Nagita Slavina memang sering kali dihampiri isu miring. Sebut saja soal kabar tentang hubungan Raffi dan Nagita yang tak akur saat berada di belakang kamera. Na...

Bakal Rayakan Imlek Pertama Kalinya dengan Keluarga Ruben Onsu, Betrand Peto Kini Dihadiahi Nama Mandarin Berdasarkan Tanggal Lahir, Ini Artinya!
5 Potret Zalina Raine Wyllie, Putri Raisa dan Hamish Daud yang Terlahir Cantik dan Kerap Disebut Bibit Unggul

5 Potret Zalina Raine Wyllie, Putri Raisa dan Hamish Daud yang Terlahir Cantik dan Kerap Disebut Bibit Unggul

GRID.ID

Grid.ID - Kabar bahagia datang dari keluarga kecil Raisa Andriana dan Hamish Daud....

Bersyukur Jadi Lawan Main Rio Dewanto di NKCTHI, Agla Artalidia Puji Habis-habisan sang Aktor: Rio Baik Banget, Banyak Sekali bantu Saya
Seorang Relawan Ungkap Kondisi Ifan Seventeen Saat Pertama Kali Ditemukan Pasca Tsunami Banten

Seorang Relawan Ungkap Kondisi Ifan Seventeen Saat Pertama Kali Ditemukan Pasca Tsunami Banten

GRID.ID

Grid.ID - Ada berbagai kisah dibalik bencana alam tsunami yang melanda Banten....

Terlalu Sibuk Kerja Selama Ramadan, Ayu Ting Ting Mendadak Kehilangan Suaranya

Terlalu Sibuk Kerja Selama Ramadan, Ayu Ting Ting Mendadak Kehilangan Suaranya

GRID.ID

Laporan Wartawan Grid.ID, Rangga Gani Satrio...